Blog

In mijn vorige blog vertelde ik kort iets over het Achtvoudige Pad van Patanjali. Hieronder vertel ik over elke stap iets meer. Overigens zijn de stappen niet een lineair gegeven, elke stap kan op elk moment beoefend worden. Stap 8 is dan de kers op de taart! I. Yama In de yama’s worden 5 gedragregels genoemd die we moeten toepassen om in harmoni…

Het Achtvoudige Pad

1 september 2014

De zomervakantie heb ik gebruikt om veel te lezen en na te denken over het thema van het komend seizoen. En wat gaat het worden? De afgelopen seizoenen lag de nadruk op het doen van de Asana's. Dat zal komende periode ook zo zijn maar het onderliggende thema van de lessen zal het Achtvoudige Pad van Patanjali zijn. Een klein beetje filosofie ter on…

Fijne zomer!

14 juli 2014

Niet van eigen hand dit keer, maar zo'n mooi bericht wil ik graag nog even met jullie delen voor ik de deur van de praktijk achter me dicht trek. In de Telegraaf stond deze brief van een basisschool die haar leerlingen een hart onder de riem wil steken. Voor alle kinderen (en hun ouders) die hun eigen talent hebben : "Een mooi rapport van je kind…

Aloe Vera

30 juni 2014

Afgelopen weekend heb ik me mogen onderdompelen in Estill Voice Training (EVT), waarover in een later blog meer. Een van de dingen die ik jullie vast wil meegeven is het gebruik van Aloe Vera in relatie tot de stem. Prof. A. Borrogan aan de universiteit van Santander heeft onderzocht welke vorm van hydratatie het beste werkt voor het slijmvlies r…

Volledige adem   De volledige adem is de basis van alle ademtechnieken binnen de yogatraditie. De longen worden geheel met lucht gevuld om daarna weer geheel leeg te worden. Opbouw  Kom liggen op de rug met de benen vrij van elkaar en de armen vrij van het lichaam met de handpalmen naar boven, of met de handen op de onderbuik, zo dat ze elkaa…

  Heb je weinig tijd maar je wilt toch even in beweging komen en wat rekken en strekken, doe dan de Egyptische Zonnegroet! Deze reeks maakt je rug soepel en schouders los, versterkt je benen, verdiept je ademhaling en zorgt ervoor dat de energie lekker doorstroomt. De Egyptische Zonnegroet is een op zichzelf staande mini-yogasessie. Maar je kunt …

Afspraak maken?

Voor meer informatie of een afspraak kun je bellen:

06 - 34 24 1225

Of neem online contact met me op:

Per mail