Blog

Stoelyoga

6 juni 2017

Afgelopen weekend volgde ik een bijscholing stoelyoga. Stoelyoga is in principe voor iedereen, maar niet in de laatste plaats voor iedereen die veel op een stoel en achter een computer zit. Ons brein maakt overuren. Onze hersenen kunnen een bepaalde hoeveelheid informatie per uur en dag verwerken. Wanneer de hoeveelheid informatie groter is dan de…

Kijk eens rond : in de stad, op het strand, in de dierentuin, overal zie je kinderen met een speen of duim in de mond. Er was een tijd dat je kind dit echt nodig had of leek te hebben. Op een speen zuigen of duimen kan ervoor zorgen dat je kind rustig is, zich op z'n gemak of troost voelt,  maar deze zuiggewoonten kennen helaas ook nadelen. Eenmaal…

Het lijkt wel of ik steeds vaker kinderen (en volwassenen!) zie bij wie de mond altijd open staat. Behalve dat dit niet zo charmant is, is het ook niet zo gezond! Veel kinderen met keel-, neus- of oorproblemen ademen altijd door de mond. Die KNO-problemen zouden zelfs wel eens door de mondademhaling veroorzaakt kunnen worden ... Wat gebeurt er da…

Ademloos?

10 mei 2017

Veel mensen ervaren problemen met de adem. Vaak hangt dit samen met spanning waar je je bewust van bent, maar soms is de spanning zo gewoon geworden dat je het zelf niet meer in de gaten hebt. Korte periodes van spanning hoeven op zich helemaal geen probleem te zijn. Het wordt pas een probleem wanneer de spanning niet afgewisseld wordt met periodes…

Leerkracht en Stem

20 april 2017

We zijn inmiddels alweer aardig op weg met de tweede helft van het schooljaar en het aantal leerkrachten dat zich bij mij aanmeldt met stemklachten neemt weer flink toe. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat studenten op de PABO helaas te weinig stemtraining krijgen, terwijl lesgeven toch gezien kan worden als topsport voor de stem. In een onder…

Adem en stress

3 april 2017

Vandaag verscheen een overzichtje van de beroepen waarbij mensen de meeste stress ervaren. Als hoogste scoorden artsen, juristen, koks en leerkrachten in het basisonderwijs. Een van de redenen van het ervaren van werkdruk is emotionele belasting. Deze reden wordt vooral aangevoerd door artsen en leerkrachten.  Wat gebeurt er eigenlijk in het licha…

Afspraak maken?

Voor meer informatie of een afspraak kun je bellen:

06 - 34 24 1225

Of neem online contact met me op:

Per mail