Stoppen met zuiggewoonten

Op een speen zuigen of duimen kan ervoor zorgen dat je kind rustig is, zich op z'n gemak of troost voelt,  maar deze zuiggewoonten kennen helaas ook nadelen. Zie hierover ook mijn blog. Maar hoe help je je kind nou om te stoppen met de zuiggewoonten?  

Speen :

Je kunt het stapje voor stapje proberen, maar het best werkt de radicale methode : acuut stoppen. Gewoon geen speen meer geven. En als je kind naar de speen vraagt, eerlijk zeggen dat-ie weg is. Over het algemeen is het een dag of drie afzien. Je kind zal slecht slapen, jengelen en huilen. En wanneer je daarna doorzet is na 21 dagen een nieuwe gewoonte aangeleerd. Ben je niet van de radicale aanpak? Lees dan in ieder geval onderstaande tips even door!

Wacht niet te lang!

Hoe langer je wacht , des te meer je kind gehecht raakt aan de speen. De zuigbehoefte van baby’s neemt na zes maanden al flink af. Probeer daarom voor de eerste verjaardag van je kind afscheid te nemen van de speen. De meeste kinderen stoppen rond hun tweede met de speen.

Bouw geleidelijk af

Bouw de speentijd geleidelijk af door hem alleen nog op bepaalde tijdstippen te geven, bijvoorbeeld als het bedtijd is. 

Koop geen nieuwe

Speen kwijt of kapot? Koop geen nieuwe meer. Je kind merkt vanzelf dat er steeds minder spenen in huis liggen en zal er na een tijdje niet meer om vragen.

Maak het leuk

Vertel dat de spenen moeten worden ingeleverd in een bakje, zodat de spenenfee ze naar nieuwe baby’s kan brengen. Na een nachtje slapen zijn alle spenen weg, maar heeft de fee wel een cadeautje achter­gelaten. Vraagt hij of zij er na een paar dagen toch weer om? Help je kind herinneren dat andere baby’s de speen nu hebben. 

Maak het jezelf niet te makkelijk

Het gaat vaak automatisch: je kind huilt tranen met tuiten en jij geeft de speen. Neem je kind liever op schoot, geef aandacht aan waarom het huilt, knuffel hem en ga dan weer over op de orde van de dag. 

Kies een rustig moment

Als jullie gaan verhuizen of er is net een broertje of zusje geboren, dan is dat een spannende tijd. Niet zo geschikt om met de speen te stoppen. Ook jij moet er energie in kunnen steken!

Zoek een alternatief

Kan je kind echt niet slapen zonder? Bedenk samen iets wat hij of zij in plaats van de speen mee naar bed kan nemen, zoals een knuffel of pop.

Blijf consequent 

Probeer, ook op moeilijke momenten, bij je standpunt te blijven. Het is de enige manier. Als je toch toegeeft, is alle moeite voor niets geweest!

Duimen :

Duimen is wat lastiger om af te leren. Dit kan eigenlijk niet radicaal.

Afzwakken & afleiden

Probeer de gewoonte om te duimen langzaam minder te laten worden. Als je kind zit te duimen, leidt hem dan af met iets waarbij hij twee handen nodig heeft. Laat hem je bijvoorbeeld helpen. Doe dit vooral op de tijden wanneer hij standaard duimt. Bijvoorbeeld bij het naar bed gaan. Laat hem het boek vasthouden dat je voorleest of laat hem een grote knuffel beethouden.

Samen een geheimpje

Als je kind wilt stoppen met duimen, stimuleer hem dan door er samen een geheimpje van te maken. Vertel hem dat je ook wel eens met iets wilde stoppen en hoe moeilijk dat was. Zo voelt hij zich begrepen. Spreek samen een geheim signaal af. Als je kind zit te duimen, kun je hem een signaal geven dat alleen hij begrijpt. Zo hoeft hij zich niet te schamen en maak je er nog een spelletje van ook.

Gebruik autoriteit

De juf of de tandarts inlichten over het stoppen met duimen kan helpen met de beslissing van je kind om te stoppen. Laat ze vertellen waarom duimen niet meer past bij een grote jongen of meisje. 

Duimen in de nacht

Lastiger is het om het duimen in nacht af te leren. Duimzuigen gaat dan onbewust. Jij kunt je kind hierbij helpen door - wanneer je kind slaapt - zijn duim uit de mond te halen en zijn mond te sluiten. Zo zorg je ervoor dat je kind weer door zijn neus gaat ademen. Na een paar weken kun je de duim afplakken met bijvoorbeeld een pleister of handschoenen aandoen, zodat het duimen ook niet meer per ongeluk gebeuren.

Thumbguard

Soms is er iets meer voor nodig om van het duimen af te komen. Een aantal kindren bij mij in de praktijk heeft baat gehad bij het gebruik van de ThumguardAls je kind wil duimen, moet het de duim luchtdicht kunnen afsluiten met zijn/haar lippen. Met de Thumbguard is dit niet mogelijk, doordat het vacuüm wordt verbroken. Hierdoor wordt het duimzuigen niet beloond met het bekende fijne gevoel en verdwijnt de drang naar het duimzuigen vanzelf. Belangrijk is dat het ook een motivatie van het kind moet zijn, anders werkt het averechts.

thumbguard.jpg

Afspraak maken?

Voor meer informatie of een afspraak kun je bellen:

06 - 34 24 1225

Of neem online contact met me op:

Per mail