Yoga op het Werk

Ons brein maakt overuren!

yoga op het werk.jpg

Steeds meer bedrijven zijn geïnteresseerd in yogalessen op het werk. Werknemers zitten veel achter hun bureau en computer, waardoor lichamelijke klachten kunnen ontstaan in bijvoorbeeld nek of rug. De werkdruk is soms hoog en dat kan voor allerlei stressgerelateerde klachten zorgen. Op dit moment ervaart bijna iedereen de hectiek van het dagelijkse leven. Stress, werkdruk en al die andere ballen die we, zowel zakelijk als privé, in de lucht willen houden, zorgen ervoor dat we spanning en innerlijke stress opbouwen. Soms hebben we dat niet eens in de gaten, omdat we het inmiddels al zo gewend zijn.

Onder (langdurige) spanning presteer je slechter en ben je minder goed in staat om flexibel en creatief te denken. Dit  kan zelfs leiden tot een burn-out!

Om ervoor te zorgen dat mensen even de rust pakken die ze nodig hebben bied ik Yoga op het Werk aan. Even uit je hoofd en voelen wat het lichaam nodig heeft, om daarna weer volledig gefocust en ontspannen aan het werk te kunnen gaan.

Een heel goed moment daarvoor is rond de lunchpauze. 

Heb jij ook interesse om Yoga op het werk te organiseren? Neem dan contact met me op! 


 

Afspraak maken?

Voor meer informatie of een afspraak kun je bellen:

06 - 34 24 1225

Of neem online contact met me op:

Per mail